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疲労回復とは
「疲労を回復する」とは、休息をとって疲れそのものを取り去ることを
いいます。通常、疲労は休むことでゆっくりと回復していきます。
運動をしたり仕事をすることによって何らかの負荷がかかると
疲労度はどんどん高くなりますが、休息をとった時点で疲労度が
軽減されていきます。
しかし、疲労度が高ければ高いほど疲労回復に時間がかかり、
そのうえ、休息時間が十分に取れない状態が続くと、翌日にその疲れを
持ち越して長期的な疲労になっていきます。
そんなときには、マッサージで凝り固まった筋肉をほぐし、血行を促し
リフレッシュして元気を取り戻しましょう!
更新日:2014.08.25
【住所】
〒107-0062 東京都港区南青山5-4-44
ラポール南青山303
【アクセス】
千代田線・銀座線・半蔵門線
表参道駅 B3出口から徒歩3分
【お問い合わせ・ご予約】
03-6427-4826
【診療時間】
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木曜・日曜日